SINAV KAYGISI

     Okulumuz Rehberli Servisi tarafından 8. sınıf öğrencilerimize Sınav Kaygı Envanteri uygulanmıştır. Anket sonuçlarına göre öğrencilerimizin kaygısını artıran durumlar tespit edilmiş ve öneriler başlıklar halinde sunulmuştur. Öğrencilerimizin büyük bölümünün Çeşitli sebeplerden dolayı Sınav Kaygısı yaşadığı tespit edilmiştir. Çevresindeki insanların öğrenci üzerinde baskı kurması, öğrenciye başarılı olursa değerli olacağının hissettirilmesi; öğrenciye sürekli gireceği sınavın hatırlatılması başkaları ile kıyaslamalar yapılması öğrencide var olan kaygının daha da artmasına neden olmaktadır.

     Öğrencinin Sınav Kaygısı yaşamasının nedenleri ve öneriler:

Başkalarının Nasıl gördüğü ile ilgili Endişeler:

    Çevredeki insanların öğrenciyi değerlendirmesi sınav sırasında öğrencinin zihinsel faaliyetlerini olumsuz etkilemektedir. Öğrenci düşük not alırsam anneme babama öğretmenime nasıl açıklarım korkusu yaşamakta ve kaygı düzeyi artmaktadır. Sınıf içi çalışmalarında öğrenciler anne babalarının ve çevredeki bazı insanların kendilerine yoğun baskı yaptıklarını sürekli test sonuçlarına göre değerlendirildiklerini belirtmişlerdir. Anne babalar olarak çocuğumuzu kendi yetenekleri ölçüsünde değerlendirmeliyiz. Amaç belirlemesi için yardımcı olmalıyız. Olumlu davranışlarını takdir etmeliyiz. Başkalarıyla kıyaslamamalıyız.

Öğrencinin kendisini nasıl gördüğü ile ilgili endişeler:

      Sınavlar kişilik değerini değil, bilgiyi ölçer. Sınavdan düşük puan alan öğrenci kendisini aşağılamak yerine nerede eksikleri olduğunu tespit edip konu tekrarı yapmalıdır. Test çözmek ders çalışmak demek değildir. Test bilgimizi ölçer ,önce konu öğrenilmeli sonra konuyla ilgili test çözümüne geçilmelidir.

Gelecekle ilgili Endişeler:

       Öğrencilerin büyük bir kısmı Sınavlardaki başarısını gelecekteki mutluluk ve güvencesinin tek ölçüsü olarak görmektedir. Geleceğinin sadece sınavlara bağlı olduğunu saplantı haline getiren öğrenciler aşırı kaygı yaşamakta ve bilgilerini tam olarak kullanamamaktadır.  .

      Bu yaklaşım sonucu olarak öğrenci sınavların güvenlik ve amaca ulaşma konusunda engel olduğunu düşünmektedir. Bu düşünce biçimi ilgi ve yeteneklerin ortaya konmasını engellemekte başarıyı tehdit etmektedir. Sınavlar geçilmesi gereken aşamalardır. Gelecekteki mutluluklarımız ve başarılarımız sadece sınavlara bağlı değildir. Geleceğinin sadece sınavlara bağlı olmadığını düşünen öğrenci bilgisini yeterince ortaya koyacak ilgi ve yetenekleri ölçüsünde kendisine bir amaç belirleyerek kaygı düzeyini azaltacaktır.

Sınava Hazırlanmakla ilgili Endişeler:

    Öğrenci sınavları, kişilik değeri ve gelecek güvenliğinin ölçüsü olarak algıladığı için herhangi bir sınava hazırlık aşamasını kriz dönemi olarak yaşamaktadır. Belli bir programa dayalı ders çalışan öğrencilerin hazırlık aşamasında kriz yaşamadıkları tespit edilmiştir. Zaman planlaması yapmayan öğrenciler sınav gününe kadar konuları bir program doğrultusunda çalışmadıklarını sınav günü geldiğinde panik halinde birikmiş konuları öğrenmeye çalıştıklarını bu durumun endişelerini daha da artırdığını ifade etmişlerdir Sınavdan bir gün önce konuların öğrenilmeye çalışması öğrencide panik yaratmaktadır. Bu durumda sınav kaygısını artırmaktadır. Programlı bir şekilde her gün aksatılmadan ders çalışılmalı gerekli tekrarlar yapılmalıdır. Aileler zaman planlama konusunda çocuklarına rehberlik etmelidir. Evde çocuğun ders çalışması için ortam hazırlanmalıdır. Sınava nasıl hazırlanması gerektiğini bilen öğrenci gereksiz gerginlikler yaşamaz .İlgi ve yetenekleri doğrultusunda kapasitesini en üst seviyede kullanır

Genel Sınav Kaygısı

       Öğrencilerin büyük çoğunluğunun sınavlarda kendilerine güvenmedikleri, sınavları hayati mesele gibi algıladıkları, sınavlara sahip oldukları değerin çok üzerinde değer verdikleri bunun sonucunda da aşırı kaygı yaşadıkları tespit edilmiştir. Öğrencinin aşırı kaygı yaşamasına yukarıdaki sebeplerden biri ya da daha fazlası neden olabilir. Sınav Kaygısını en aza indirmek için Rehberlik servisi tarafından öğrencilere ‘Verimli ders çalışma yöntem ve teknikleri ’ ’Ders Programı hazırlama’ ‘Test Çözme Yöntem Ve Teknikleri ’ ‘Amaç Belirleme’  velilerine ise ‘Ailenin Okul Başarısında rolü ve etkisi ’konularında seminerler verilmiştir. Plan doğrultusunda dönüşümlü olarak yıl içinde seminer çalışmalarına devam edilecektir.

       Bütün Öğrencilerimize Başarılar dileriz…